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大忽悠？藜麥熱量竟是米飯的三倍，熱量這麼高能減脂？

100克藜麥的熱量為368大卡，指的是未經過水煮等烹飪的生藜麥，而大米的熱量為每100克116大卡，指的是蒸煮好的大米飯的熱量。因此，這樣的對比是沒有 ...

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