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藜麥的蛋白質跟牛肉差不多？藜麥的好處和功效 - 台灣營養

藜麥 （quinoa）是一種南美高地特有的穀類植物，又稱為印第安麥、昆諾阿藜、奎藜、小小米等。和一般屬於禾本科穀類食物如麥子、米飯等不同的是，藜麥屬於藜 ...

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