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5種營養果昔幫你做體內大掃除| 蔬果| 精製糖| 膠原蛋白| 大紀元

食材：1杯牛奶、1根冷凍香蕉、2湯匙花生醬、1/2茶匙肉桂、1茶匙蜂蜜、穀 ... 根據美國農業部食物資料庫，100克藍莓只有57大卡的熱量，但卻有豐富的 ...

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