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瘦身必看！有飽足感又熱量低的「12種低卡食物」減肥不用餓肚子

這幾乎是所有瘦身者的大哉問，多數人會選擇少吃或吃低熱量、低醣、低脂的 ... 以雞蛋代替貝果，在當天稍晚會感到較高的飽足感，並減少105卡熱量攝取。

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