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研究：泡熱水澡可降「中風、高血壓機率」 效果像健身一樣

薰衣草 精油有助抗焦慮、睡眠、放鬆及紓壓，還可減少經前症候群的現象。可將4至6滴薰衣草精油，先混合1湯匙的全脂牛奶、奶油或蜂蜜，再將其加入浴缸裡。

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