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有什麼茶可以助睡眠 - Dominc

以花草植物沖熱水的茶飲，沒有刺激神經的咖啡因，還有安神助眠的效果，也可以加點蜂蜜搭配，. 睡不好一陣子了..有同事建議我可以喝薰衣草茶，晚飯過後兩三小時喝溫溫熱 ...

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