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對抗失眠免用安眠藥！這5 種茶飲可帶來一夜好眠

因薰衣草有穩定情緒，能助安定神經的作用，所以此茶飲在睡前飲用可幫助入眠，還可促進新陳代謝，緩解頭痛喔！但要注意這款茶不適合長輩及兒童使用。 所需 ...

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