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改善睡眠質量的四種花草茶 - Hair the Top

沒有多少人知道他們實際上可以將薰衣草作為茶飲用，可以添加到輕鬆的夜間活動中。 與大多數草藥補充劑一樣，關於薰衣草作為助眠劑有效性的研究是有限的。

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