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低GI馬鈴薯熱量比地瓜低、含「抗性澱粉」助消化！6種馬鈴薯 ...

而且富含維生素C、鉀、水分、膳食纖維，煮熟後是偏高GI的食物，但冷卻後 ... 薯條、薯餅、洋芋片、焗烤馬鈴薯⋯這些聽起來好像熱量很高的食物，其實 ...

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