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醫點名[早餐9品項都是雷]!尤其1物等於在吃油.還吃不飽營養吃法曝

2、三明治：搭配些許的生菜和半顆蛋，也是個好選擇。但裡面的夾料就要小心，建議避開炸物、薯餅、高熱量高醣類的食物，減少美乃滋， ...

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