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【在家隔離食物選擇】營養師︰不可忽略這4 種營養 - Bowtie

大家應選擇含低升糖指數的食物，如：. 紅米; 糙米; 藜麥; 燕麥片; 五穀米; 低糖早餐穀物等等. 藜麥 紅米 ... 米粉; 通心粉; 米線; 意粉等.

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