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GI值(升醣指數)與熱量飲食表

GI值(升醣指數)與熱量飲食表. 建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！ 五穀根莖類 ... 麵包粉. 70. 373. 胚芽米. 70. 354. 牛角麵包. 68. 448. 麵線.

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