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地球上最健康的150種食材（十週年全新增修版）：「該吃什麼？為什麼吃？」的驚人真相

我想也許要再多做點說明,因為美國人吃最多的「蔬菜」包括番茄醬、捲心萵苣和炸薯條。但我是指有葉子,咬起來脆脆的,顏色有綠、紅、橘或白色(如花椰菜和菇類)的食物。

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