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薯仔營養價值
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減肥都可以食白飯? 9款澱粉食物減肥防便秘營養師揭最佳攝取量
營養 師程涵宇指出,肥都可以吃白飯,只要留意份量,就不怕致肥、血糖上升。除了白飯,還有12款澱粉 ... 根莖類非精緻澱粉,例如:薯仔、番薯、芋頭。
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