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番薯vs.馬鈴薯營養價值誰高？｜聰明飲食 - 元氣網- 聯合報

民眾如果腸胃蠕動慢，排便有問題可吃些番薯，對改腸胃機能很有幫助；番薯含大量纖維素，可促進胃腸蠕動，而蕃薯中的糖分，主要是麥芽糖和葡萄糖，適量食用 ...

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