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说说几种帮助我灵性觉醒（寻找真理）的瑜伽和其他参的方法

... 下面是几种方法我接触过的在黑暗时期帮助我的瑜伽和参的方法。 第一个，灵性大师萨古鲁的Isha 克里亚瑜伽（Isha Kriya Yoga） 这是练习的指导图。

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