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[問卦] 冥想對身體或精神有什麼幫助嗎- Gossiping - PTT生活 ...

分享下小弟的經驗，或許可以參考下: 沒特別帶著目的去冥想，單純透過觀察想法，慢慢地就從煩惱中解脫了，也從中認識到了輪迴的心是什麼，以及永恆不滅的心又是什麼。

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