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做「二郎腿」拉筋可解腰痛腳麻屁股痛久坐久站不愛運動的人更 ...

梨狀肌症候群好發在長期久站、久坐、蹲坐、或習慣性翹腳等姿勢的人，或是不愛活動的老年人身上，或是運動量突然增加的運動員，或是曾經有薦髂關節或髖 ...

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