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少林中醫教你練！預防腰椎間盤突出，3招強腰背肌 ... - 早安健康

絕大多數患者是腰椎第四～第五節、腰椎第五節～薦椎第一間隙突出，表現為坐骨神經痛。典型坐骨神經痛是從下腰部向臀部、大腿後方、小腿外側直到足部的放射痛，在打噴嚏和 ...

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