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椎間盤出軌了嗎？ 「7日常動作」引發腰椎椎間軟骨突出

... 約有80%的人在一生中曾發生過下背痛的經驗。下背痛的原因中，腰椎椎間盤突出是非常常見，發生的部位以在第四和第五腰椎或第五腰椎和第一薦椎.

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