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為何睡覺躺平就背痛，側躺反而沒事？醫師揭2大最常見原因

針對睡姿的改善重點會著重在「保持良好腰椎弧度」，讓脊椎保持一直線。許嘉麟醫師建議，可適時地調整臥位，並用枕頭調整身體的支撐度，也注意床的軟硬度。

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