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是蔬菜還是五穀根莖類? 傻傻分不清 - 華廣生技

玉米屬於五穀根莖類食物，1根中型大小的玉米大約是8分滿白飯的醣量(約45公克)，若加上晚上的用餐，那整晚的血糖肯定不安穩。 另外，有位被醫師告誡要減重的大嬸，那一 ...

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