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老是ㄜ不出來？ 10大「通便食物」讓你跟宿便說Bye！

根據《新假期周刊》指出，現代人飲食不忌口，造成排便不順等便秘問題，但只要吃對這10種「有效 ... 生薏仁通便、熟薏米能止瀉，想要清宿便得靠前者。

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