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紅白薏仁分清楚！營養師曝「吃錯只有高熱量」 選對種類 ...

薏仁 就像米一樣，原本有著外殼和麩皮，而白薏仁就是去殼之後的「精緻穀類」，雖然一樣有著利尿、美白等功效，但熱量偏高、營養價值有限，攝取量還是要 ...

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