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喬媽田屋- 從營養師觀點來看,薏仁跟米飯一樣,都算主食類
究竟是膳食纖維發生功效,抑或是其他機轉,目前仍無法確定。 雖然薏仁比米飯來得營養,可別以為用薏仁取代米飯就不會讓人發胖。薏仁的熱量跟白米飯其實不 ...
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