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【破解NG早餐：外食篇】外食如何吃營養？營養師教你

另外也要注意，市售的薏仁漿常加入大量的糖分，因此早餐內容搭配蛋白質食物比較均衡。 馬偕紀念醫院營養師王櫻芳提醒，早餐店常見的奶茶，以鮮奶取代奶精 ...

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