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這杯「植物界的紅寶石」女性必喝！改善失眠、經期不適...7種 ...

... 薄荷藥草茶得到緩解；它也有醒腦、喚起精神的功效。薄荷並不難種，家裡有植株的話能揉一些葉片泡熱水，就是簡單的自製薄荷茶了。 2. 洋甘菊茶（鎮靜心情、減少抑鬱）.

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