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失眠｜10大改善睡眠飲品推薦含咖啡因茶飲推介？ 2週增加84 ...

薄荷茶 不是目前最有助睡眠的茶，但晚上喝茶的確可以幫助更快入睡；一杯薄荷茶產生的薄荷味對身體具有鎮定作用，可作為睡前的一種有效芳香療法。 失眠 ...

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