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睡前喝茶一定會失眠？ | Ecosa 部落格

薄荷茶 並不是目前最有助睡眠的茶，但是於晚上喝茶的確可以幫助你更快入睡。 一杯薄荷茶產生的薄荷味對身體具有鎮定作用，可作為睡前的一種有效芳香 ...

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