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空腹運動瘦更快? 專家點出「恐會掉肌肉」 動前可吃香蕉提高 ...
一大早衝健身房臥推、深蹲,很多人以為餓著肚子運動,可以燃燒更多脂肪,瘦更快,但減重醫師蕭捷健強調,空腹運動不會增加脂肪燃燒,反而要小心掉 ...
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