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蕭捷健醫師
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喝水消水腫.減重!每天喝多少才夠? 減重醫解答[關鍵時機]
減重醫師蕭捷健表示,大家可能不知道,健美選手在上台前1周,每天都會喝下5,000到6,000 c.c.的水,藉由喝更多水的方式來消除水腫,讓自己的肌肉線條更明顯。
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