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吃澱粉也能減脂？減重醫師：「碳水循環飲食法」能辦到！

減重醫師蕭捷健指出，其實吃澱粉可以刺激新陳代謝，只要利用「碳水 ... 碳水循環飲食，是同時擁有吃碳水、不吃碳水的好處，分為高碳、低碳、中碳日：

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