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蕎麥麵gi
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吃涼麵變肥胖,誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重
吃涼麵很容易遇到碳水化合物分量過多、醬料熱量過高的問題,所以,應該慎選:. A.挑麵條品質:可以挑選蕎麥麵優於一般黃麵,蕎麥麵不僅低GI有助於穩定血糖 ...
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