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蕎麥麵gi
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蕎麥麵和掛麵熱量差不多,為什麼蕎麥麵能減肥? - 壹讀
蕎麥麵 的GI≈59,牌子不同各異),. 它含有較為豐富的纖維素,避免血糖大幅波動,有助於控制血糖。提供飽腹感,消化吸收速度較慢,不容易餓,.
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