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涼麵除了拉肚子，熱量、油脂也超爆卡，這樣吃讓你負擔少一半？

愛吃涼麵又想少負擔，就要注意麵體及醬汁的搭配，可以將油麵改為蕎麥麵、蒟蒻麵；把花生醬、芝麻醬換成柴魚醬汁，這樣熱量可以瞬間減一半，又不會吃進過多 ...

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