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蕎麥食譜 - 明豐(樂見) 國際發展有限公司

五穀蕎麥飯 · 五穀: 小米, 糙米, 蕎麥, 燕麥, 紅米, 黑米, 蓮子(各180克) · 材料以水絡洗, 用熱水浸3小時或放雪櫃浸一晚, · 一碗一碗水比例, 用電飯煲煮熟。 · 清新午餐- 蕎麥 ...

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