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蕎麥養生又健康但營養師提醒這2種人不要貿然吃蕎麥！

不過她提醒，薏仁同樣屬於澱粉類，食用時要記得計算熱量，以免吃下太多的澱粉。 膳食均衡、雜細搭配—在食用雜糧的時候，需要搭配一定的白米和其他食物，每 ...

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