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[種子核果類]有68種食材 - 楊桃美食網

吃習慣白米飯的人，也許會覺得糙米飯口感不好，沒那麼細緻香甜，那麼採用漸進方式慢慢調整， ... 可將蕎麥和米以1：1的比例混和煮食，用清水浸泡2小時後放入電鍋烹煮。

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