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蕎麥籽煮法
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一定要看!不運動、嗑大餐照樣瘦下8kg!日本節目實測,飯前 ...
不過蕎麥籽需要事前處理,方法是先將蕎麥籽泡水1小時,之後用中小火煮15分鐘,再用冷水沖走表面黏滑,就可以直接吃,餐前吃一匙,剩下的可以放冰箱保存3天 ...
確定!
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「蕎麥籽煮法」
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