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蕎麥籽煮法
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蕎麥非常有營養但也要講究吃法!
1.蕎麥提前用水浸泡3小時以上,大米浸泡30分鐘。 ... 2.鍋中燒水,煮沸。 ... 3.加入蕎麥大米,煮沸後轉小火,繼續熬約40分鐘。 蕎麥一定要提前浸泡,這樣煮粥 ...
確定!
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「蕎麥籽煮法」
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