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蕎麥好處多：穩定血糖、改善視網膜出血…但這2種人要小心吃

蕎麥 很養生，因為含有豐富的膳食纖維，是一般精製大米的10倍，因此就連日本人都喜歡吃蕎麥麵；另外，蕎麥含有的鐵、錳、鋅等微量元素也比一般穀物豐富 ...

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