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蕎麥減肥
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《權威名醫教你最強減醣法》:牛排和蕎麥麵,要吃哪個才會瘦?
至今為止的減肥常識,都以熱量控制為主流,然而,發胖的主要原因在於碳水化合物使血糖上升,若能了解這一點你便能知道,限制碳水化合物的攝取才是成功 ...
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