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蕎麥減肥
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蕎麥籽減肥– 蕎麥煮法 - Bostonct
6種最刮油食物有助瘦身. 不過蕎麥籽需要事前處理,方法是先將蕎麥籽泡水1小時,之後用中小火煮15分鐘,再用冷水沖走表面黏滑,就可以直接吃,餐前吃一匙,剩下的可以放 ...
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