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蕎麥怎麼煮
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https://www.epochtimes.com/b5/21/10/25/n13328431.htm
高纖維助減肥健身教你如何吃蕎麥| 大紀元
蕎麥 粥:就像煮燕麥粥一樣,三杯水加一杯蕎麥。可依據個人口味,製成堅果粥、漿果+蜂蜜蕎麥粥,也可以加上各種喜歡的菜做成蔬菜粥。
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