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雜糧養生宜忌 - Google 圖書結果

... 主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種乾豆類,如黃豆、青豆、赤 ... 但是對於粗糧,我們既要多吃,又不宜吃多,因為過食粗糧也有壞處。

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