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「蕃薯雞蛋減肥」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

早餐：1根地瓜中餐：3顆水煮蛋+1片吐司或雜糧麵包晚餐 ..., 這份給外食族的「一周雞蛋減肥菜單」重點就在於早中晚一顆蛋，每天三顆蛋，並且將澱粉類的食物放在早餐或午餐， ...

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