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營養師推介補鐵食物改善貧血牛肉菠菜蕃茄湯 - U Food

食材: 主要功效: 蕃茄 2個; 菠菜 5安士; 牛肉 5両; 乾蔥頭 1粒; 蒜頭 2粒; 胡椒粉少許; 生粉 1茶匙; 鹽 1茶匙. 延緩衰老. 通腸導便. 補中益氣.

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