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代謝型態龐德食譜全書：84道減重不復胖，比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理

取一深炒鍋,將洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹洗淨後,切小丁,與橄欖油、鹽、現磨黑胡椒放入鍋中,以小火翻灶 3,將烤軟的蕃茄、水或高湯、新鮮百里香、月桂葉與步驟2的蔬菜加入鍋中 ...

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