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蕃茄洋蔥焗豬扒
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生酮焗鮮茄洋蔥豬扒椰菜花飯 - Helen's Kitchen
第一次做生酮焗豬扒飯. 用椰菜花飯代替米飯. 早前買的生酮茄汁, 很不錯. 材料: 無骨梅頭豬扒三塊. 洋蔥3/4個(切大塊). 蒜頭兩粒(拍扁). 蕃茄三個(一半 ...
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