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年後平衡營養師：用穀麥系蔬食法 - 新浪新聞

外食族在挑選適合的蔬食時，建議可以選擇含有高膳食纖維、健康植物性蛋白質食材的餐點，除了上述提到的全穀類食物，猴頭菇、杏鮑菇、金針菇等菇類也是很好 ...

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